银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄-橘子百科-橘子都知道

银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾(lià银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄ng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

　　银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。