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郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不(bù)变质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处晾(liàng)干，待(dài)核桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核(hé)桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一(yī)致的(d郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊e)时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。