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红石(shí)榴是补(bǔ)血(xuè)的吗(ma)

  是的,红石榴是补血(xuè)的。

  吃石榴能补铁(tiě)补血。

  石榴(liú)能促进铁的吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果。

  石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含有丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收,

  铁可促进(jìn)体内血红(hóng)蛋(dàn)白的合(hé)成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜(tián)的快点呢

  1、看颜色。

  黄(huáng)色品(pǐn)种较甜。

  石榴的品种很多,按表皮分(fēn)有红色、黄色等,一般红中(zhōng)带点(diǎn)青,青中带点黄的比较甜(tián)。

  甜石榴果嘴合拢,皮色粗(cū)糙,叶片(piàn)短宽;而酸石榴果嘴多张(zhāng)开,果形(xíng)规整,皮色光(guāng)亮,叶(yè)片(piàn)狭(xiá)长。

  2、看形状。

  形状有棱的比圆的好。

  外观比较(jiào)圆的石榴,皮(pí)都比(bǐ)较厚。

  反而外(wài)观果棱显现的,才是皮(pí)薄完全成熟的石榴,这样的石榴更甜。

  3、看重量。

  手感重(zhòng)的(de)水分多。

  一般同(tóng)样大小的(de)两个石榴,手感重的相对水分大(dà)、汁液多,籽粒饱满(mǎn)。

  4、看(kàn)光泽(zé)。

  皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

  表皮光亮,皮肉(ròu)紧绷(bēng)的是新鲜石榴,外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能(néng)是存放时间过久导致(zhì)的。

  另外,表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

  5、看开口。

  正常生长成(chéng)熟的石榴开(kāi)口也是自然开(kāi)裂的,这样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

  但也有一些(xiē)石(shí)榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非(fēi)自然(rán)开口,这样的开口会影响石榴的口感,果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

  6、看(kàn)硬度。

  我们挑选石(shí)榴(liú)时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮,成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷,按下去会有硬实感,但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软的比较松弛。

石榴(liú)怎么挑(tiāo)选

     导语:石榴(liú)不(bù)仅可以助消化,还(hái)具(jù)有降低(dī)血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多(duō)种功效。

  红(hóng)石榴(liú)中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和(hé)花(huā)青(qīng)素(sù),同(tóng)时,它(tā)还含有(yǒu)亚麻(má)油酸,维他(tā)命c和叶酸(suān)。

  红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌(xīn)等矿(kuàng)物质萃取精华(huá),能迅速补充肌(jī)肤所失水(shuǐ)份,令肤质(zhì)更为明亮柔润(rùn)。

  石榴怎么挑?下面(miàn)告诉(sù)你。

  石榴怎(zěn)么挑?

     1、看(kàn)颜色

     很多人都认为石榴要红红的才是最(zuì)甜的(de),但是买回家后(hòu)却发现并不如(rú)想象(xiàng)那般。

  其实,石(shí)榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最(zuì)甜最好(hǎo)吃的。

  如果(guǒ)是买回(huí)家打算存(cún)放很久就(jiù)可(kě)以挑(tiāo)选绿色未熟(shú)的石榴。

     2、看光(guāng)泽

     石榴(liú)表皮光滑,挑选石(shí)榴的时(shí)候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度来判断石榴的好坏。

     如果石榴(liú)的`表(biǎo)皮是光滑发亮的,那这个石榴(liú)就是新鲜(xiān)的,反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑(hēi)斑(bān),说明这个石榴(liú)已经存放(fàng)很(hěn)久不再新鲜了。

     3、看硬(yìng)度(dù)

     我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮,成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉(ròu)紧绷(bēng),按下去会有硬实感,但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会(huì)软软(ruǎn)的比较松弛。

     4、看开口

     正常生长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开(kāi)口也(yě)是自然(rán)开裂的,这样的开口不会影响石榴(li压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用,压缩面膜哪个牌子好用ú)的品质及(jí)口感。

  但也有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而(ér)导(dǎo)致的非自(zì)然开口(kǒu),这样的开口(kǒu)会影响石(shí)榴的口感,果粒也不够饱满。

     5、看伤口

     在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是选择表面没有伤口的石榴,表皮完整不带划痕的(de)石(shí)榴可以存放的比较久,如果可以最(zuì)好还带一截枝条(tiáo)的(de)是最好的。

  因为石榴表皮如(rú)果受伤有了疤痕会使(shǐ)石榴水分流失较快,不易保存(cún)。

     6、挑时间

     石榴果实成熟(shú)期是每年(nián)的9-10月,这个时期购买的石(shí)榴是(shì)最好(hǎo)最新(xīn)鲜(xiān)的石榴,味道与品质也最有保障(zhàng)。

     7、挑重量

     石榴富(fù)含水(shuǐ)分,尤其是成熟新鲜的石(shí)榴更是(shì)水分(fēn)充(chōng)足,所以相应的越好的石榴(liú)重量也会越(yuè)重。

  挑(tiāo)选石(shí)榴(liú)时,可(kě)以将两(liǎng)个同样大(dà)小(xiǎo)的石榴分别放于两个(gè)手掌心上掂(diān)量,一般更重(zhòng)的(de)那个更新鲜,水分也(yě)更充足。

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