宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的(de)，达到(dào)的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的(稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊de)设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择(zé)。市面上稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(shàng)有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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