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　　顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(tébno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗ng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。