烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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