酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询