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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石(shí)榴(liú)是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋(dàn)白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋(dàn)白的合(hé)成,进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄(huáng)色等，一般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带点(diǎn)黄的比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石榴(liú)果(腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片(piàn)短宽；而酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完全(quán)成(chéng)熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑(bān)的(de)可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴是因为(wèi)雨水和(hé)日晒而(ér)导致的非(fēi)自(zì)然开口，这样的(de)开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固醇(chún)的多种(zhǒng)功(gōng)效。

　　红石(shí)榴中富含矿物质(zhì)，并具有(yǒu)两大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚(fēn)和花青素，同时，它还含(hán)有亚麻油(yóu)酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华，能迅速补(bǔ)充(chōng)肌肤所失(shī)水份(fèn)，令(lìng)肤质更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎(zěn)么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人(rén)都(dōu)认为石榴要红红的才是最甜的，但是买(mǎi)回家后(hòu)却发(fā)现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要是微微偏黄色的才是最甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买回家打算存(cún)放(fàng)很久就可(kě)以(yǐ)挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石(shí)榴的时候也(yě)可以根(gēn)据(jù)石榴的表皮光(guāng)泽度来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮(liàng)的，那这个石榴就(jiù)是新(xīn)鲜(xiān)的(de)，反之如(rú)果石(shí)榴的表(biǎo)皮不太光滑(huá)且有黑斑，说明这个石榴(liú)已经存(cún)放很久不(bù)再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的(de)表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂(làn)的(de)石榴按下去则会软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也(yě)是自然(rán)开裂的(de)，这样(yàng)的(de)开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码然(rán)开口，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴(liú)的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑(tiāo)选石(shí)榴的时候最好(hǎo)是(shì)选(xuǎn)择表(biǎo)面(miàn)没(méi)有伤(shāng)口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ)，如果(guǒ)可以最好还(hái)带一截(jié)枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有(yǒu)了疤痕(hén)会使石(shí)榴水(shuǐ)分流失较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石(shí)榴果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴(liú)是最好最新鲜的(de)石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更是水分充足，所以(yǐ)相(xiāng)应的越(yuè)好的石(shí)榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同(tóng)样(yàng)大小(xiǎo)的石(shí)榴分别放于两(liǎng)个手掌心(xīn)上掂量，一般更重的那个(gè)更新(xīn)鲜，水分也更充足。

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