减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当pp7塑料杯能不能装开水于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能(néng)够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)。

　　但(dànpp7塑料杯能不能装开水)是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)不(bù)能过(guò)量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是不利于(yú)减(jiǎn)肥(féi)的。

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