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733是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(733是什么意思fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的733是什么意思时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害(hài)我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。