魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(发字有几画，发字有几画五行什么yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù发字有几画，发字有几画五行什么)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu发字有几画，发字有几画五行什么)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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