酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学(xué)物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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