戒(jiè)烟这个事情对于(yú)很(hěn)多(duō)人来(lái)说简直是折磨，不仅仅是身体中，还是心理中的一(yī)个情况吧！在这样的一(yī)个效(xiào)果(guǒ)中其实是让(ràng)我们看到了不同的状态啊！最近(jìn)是(shì)有(yǒu)人在询(xún)问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像是不同的人情况(kuàng)不一(yī)样，更多的时候最重要(yào)的一点则是家人的一个陪伴和鼓励，因为一个人的意志力自己(jǐ)的时候是(shì)最薄弱点吧！尼(ní)古丁依赖(lài)严重(zhòng)身边人照顾最(zuì)重要(yào)。

戒烟的阶段是分(fēn)为多少？在网(wǎng)络中(zhōng)一(yī)些医(yī)生则是说：阶段一般(bān)有以下(xià)三个：1、决定戒烟(yān)阶段，许多戒烟者因(yīn)对烟草的长(zhǎng)期(qī)依(yī)赖，通常难以下(xià)定决(jué)心戒烟，临床上很多患者(zhě)都可以(yǐ)讲出许多吸(xī)烟的(de)危害，但讲到戒烟，大多数(shù)患(huàn)者(zhě)都觉(jué)得自(zì)己做不(bù)到(dào)，这是非常(cháng)重要(yào)的一个阶段；2、初次戒烟(yān)阶段，当中(zhōng)断尼古丁摄入时，会出现(xiàn)尼(ní)古丁戒(jiè)断(duàn)症状，会使戒烟者感到非常痛(tòng)苦，会让许(xǔ)多(duō)戒(jiè)烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失败。

最后(hòu)一个阶段应该是成功了吧！其中是说已成功(gōng)戒烟阶段，当再次接触烟草时，可(kě)能会复吸，复吸后就会变得(dé)一发不可收拾(shí)，烟瘾会更加严(yán)重。所(suǒ)以说在这样的(de)过程(chéng)中究竟是(shì)会出现什么样的情况呢(ne)？据说表现有渴望吸烟、烦(fán)躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集(jí)中、睡眠障(zhàng)碍等(děng)症状。

关于戒(jiè)烟，小编最想要说的是(shì)家人的(de)温暖则是最能够治(zhì)愈身边人，是为了自己，为(wèi)了更多的一个(gè)方式得到补偿，也(yě)是希望在未来的道路中可以有着很多的发展，治(zhì)愈说(shuō)什么一个人戒烟成功，这样(yàng)的人是心狠(hěn)吗？为什么不能够(gòu)心疼这(zhè)样的人(rén)，其实也是在面对自(zì)己的人生，因为是清(qīng)楚的知(zhī)道能够帮助(zhù)的只有(yǒu)自己！

家人的陪(péi)伴和鼓励是让那些意志薄弱的人得(dé)到了很(hěn)多(duō)补偿吧(ba)！在(zài)如此(cǐ)的一个(gè)情景中我们无法想象(xiàng)会有什么，只(zhǐ)是希(xī)望人们对于这些烟(yān)酒的开发少(shǎo)一点，人生中太多诱惑(huò)了，得到的时候(hòu)非常容易，但(dàn)是想要摆脱则是(shì)很难，希(xī)望那些人能(néng)够(gòu)克(kè)制自(zì)己的欲(yù)望(wàng) ，不(bù)要过(guò)分的释(shì)放，是让自己太多的难堪啊！

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