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现实中有和自己儿子的吗,有多少给过自己的儿子

现实中有和自己儿子的吗,有多少给过自己的儿子 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克熟山(shān)芋的(de)热量(liàng)仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代替部(bù)分(fēn)主食。而适当(dāng)摄(shè)入植(zhí)物纤(xiān)维,还可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到(dào)一定的润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因为难(nán)以被吸(xī)收,而(ér)与(yǔ)肠道微生物的接触时(shí)间更长(zhǎng)。所以可(kě)以(yǐ)通过调节(jié)肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可(kě)以适(shì)当吃山(shān)芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的(de)纸箱,在下面(miàn)垫上旧(jiù)报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为(wèi)纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防(fáng)潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室的(de)效果和吸潮的(de)功效(xiào),用(yòng)这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或者旧报纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放(fàng)进(jìn)塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tó现实中有和自己儿子的吗,有多少给过自己的儿子ng)样(yàng)是放在干(gàn)燥通风的地(dì)方,这(zhè)样也(yě)可以保(bǎo)存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋(yù)的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样(yàng)保存

  很多人(rén)特(tè)别(bié)的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担(dān)忧,也担心自(zì)己不(bù)能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易(yì)坏掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎么(me)存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会(huì)受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖(jiào),表皮易被微生物(wù)侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求的适(shì)宜(yí)相(xiāng)对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买(mǎi)之后尽快食用,并且一定不(bù)能(néng)放(fàng)入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时,应存放于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热(rè)。

  控(kòng)制堆(duī)内(nèi)温(wēn)度不得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的(de)芋(yù)头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么不妨(fáng)试试上(shàng)面我们(men)介绍的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么(me)最好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如(rú)果没(méi)有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头(tóu)放在(zài)通风的(de)地方。

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