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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能(néng)够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通常(cháng)是有(yǒu)必定(dìng)优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需(xū)的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会(huì)导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色(sè)，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的(de)白芝麻十分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这(zhè)种香味不是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明是(shì)染色(sè)的;假如(rú)断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润(rùn)肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食(shí)用(yòng);

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意>