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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就(愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。