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自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟(z自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期hōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用(yòng)。