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悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的(de)微量(liàng)元(y悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词uán)素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。