魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù闯关东三个儿子的闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局结局，闯关东三个媳妇的结局)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可(k闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局ě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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