酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人