减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能(néng)过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常(c造梦西游3宠物技能几级领悟háng)人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是(shì)不(bù)利于减肥的。

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