黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石-橘子百科-橘子都知道

黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qi黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石ǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。