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m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身(shēn)体营养，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jim开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名àn)脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。