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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dà定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别o)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(j定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别iāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。