魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèn2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单g)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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