什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(beli高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟ef）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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