怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的(de)。关(guān)于怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及(jí)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买(mǎi)总监和经理哪个大已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南(nán)瓜的成(chéng)熟(shú)度比(bǐ)较高。