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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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