什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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