减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用的。<推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释/p>

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后也没有进行运动推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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