一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少(shǎo)个，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含(hán)热量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利(lì)用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如(rú)果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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