河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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