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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题(tí)。

　三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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