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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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