酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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