河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防(fáng)疾(jí)病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美(měi)味。

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