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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛马云的钱属于个人吗奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养马云的钱属于个人吗互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shé马云的钱属于个人吗n)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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