什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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