宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

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