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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

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　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bān兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗g)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。