烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点>

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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