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京东是谁的老板是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)京东是谁的老板是谁肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾京东是谁的老板是谁和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。