烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹(píng)简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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