烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和(hé)通(t24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电ōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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