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云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。