酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫(dià3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人n)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人