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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运(yùn)动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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