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哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利(lì)于(yú)控制体重的(de)。

　　如果(guǒ)实在(zài)想吃也(yě)是迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看(shì)可以的，但是要注(zhù)意(yì)只能少量的吃(chī)一(yī)点，而且要在(zài)其他的饮(yǐn)食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每(měi)日(rì)摄入的总热(rè)量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应(yīng)该(gāi)相对较高点，夏(xià)季的哈密瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节(jié)都有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈(hā)密(mì)瓜(guā)的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较低(dī)的水(shuǐ)果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低(dī)热(rè)量高水分的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人(rén)也(yě)可以食(shí)用。

　　但哈(hā)密迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看瓜中(zhōng)含(hán)有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量(liàng)约(yuē)在(zài)15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜(guā)干后，含(hán)糖量(liàng)会超过(guò)60%及其以上，因此哈密(mì)瓜需要适量食用，以免大(dà)量的糖分进入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大部分(fēn)地(dì)区均产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带也有(yǒu),以哈密所产(chǎn)最为著名(míng),故(gù)称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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