什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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