烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压(yā)的(de)关(guān)键要(y香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水ào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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